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抖音必须要手机号码注册。注册抖音账号时，使用手机号码进行验证是必要的步骤。这样做主要是为了保证用户账号的安全，通过手机号验证，可以确保是真实的手机号注册，增加诈骗和垃圾信息的拦截。同时，手机号也是找回密码、接收通知等的重要媒介。至于安全性问题，抖音作为一个大型平台，有相对完善的隐私设置和防护措施，只要用户不泄露密码和其他个人信息，使用手机号注册是相对安全的。

任何网络平台都存在风险，建议在使用时遵循平台的安全提示，确保个人信息的安全，如果有更多关于抖音注册的问题，可以查阅抖音官方对于注册流程的说明。